Заниматься с персональным тренером или нет? Узнайте все плюсы!

  Когда вы входите в тренажерный зал, может возникнуть множество вопросов: «С чего начать?» «Какие упражнения делать?» «Как добиться максимальных результатов?» Ответы на все эти вопросы можно легко найти, если обратиться к персональному тренеру. Но действительно ли стоит платить деньги за его услуги? Давайте разберемся в этом! Тот самый индивидуальный подход Когда вы работаете с […]

Эффективность тренировок в зале: как добиться максимальных результатов

    Заниматься в зале – это серьезный шаг на пути к здоровью и красивому телу. Но сколько бы времени вы ни проводили под штангой или на беговой дорожке, настоящих результатов не добиться, если подходить к этому делу без плана и понимания. Как повысить эффективность тренировок и не тратить время в пустую? Давайте разбираться вместе! […]